梅雨の雨の日にやりたい！おうち時間の過ごし方アイデア集
静岡、浜松の皆様
（あ）なたと（み）らいを（た）のしく過ごす 株式会社Amita（アミタ）です！
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます！
梅雨に入り、雨の日が続くようになってきました。「せっかくの休日なのに外に出られない…」「なんとなくダラダラして一日が終わってしまった」という経験、ありませんか？
でも実は、雨の日だからこそ「やりたかったけど後回しにしていたこと」を片付けるチャンスだったりします。今回は、雨の日のおうち時間をちょっと充実させるアイデアをご紹介します！
料理・お菓子作りに挑戦してみる
雨の日のおうち時間といえば、まず料理はいかがでしょうか。普段は時間がなくてできない「ちょっと手の込んだ料理」に挑戦するいい機会です。
例えば、煮込み料理やスープは時間をかけるほど美味しくなるので、雨でのんびりできる日にぴったり。カレーやシチュー、ポトフなどを大きな鍋でじっくり作ると、おうち中にいい香りが広がって気分も上がります。
お菓子作りも雨の日におすすめです。クッキーやマフィン、パウンドケーキなど、オーブンを使うお菓子は「焼いている間に別のことができる」のも嬉しいポイント。子どもと一緒に作れば、おうち時間がより楽しくなりますよ。「料理は苦手…」という方は、いつもより少し丁寧に朝ごはんを作るだけでも気分が変わります。スクランブルエッグをいつもより丁寧に作るとか、パンをトースターじゃなくてフライパンで焼いてみるとか。小さなことでも「今日はちょっと頑張った」という満足感があります。
掃除・片付け・断捨離をする
「掃除しなきゃと思いながら後回しにしている場所」、ありませんか？雨の日はそこを片付けるチャンスです。
特におすすめなのが、クローゼットや押し入れの整理です。梅雨に入る前に、冬物をしまってこれからの季節の服を出すタイミングとしても最適。「これ、まだ着るかな？」というものを断捨離すると、クローゼットがスッキリして気持ちもリフレッシュします。
キッチンの引き出しや食器棚、本棚なども「ついつい後回し」になりがちな場所。全部やろうとせず、「今日は引き出し一段だけ」というように範囲を決めてやると、無理なく続けられます。
断捨離したものはフリマアプリに出品するのもおすすめです。雨で外出できないときに出品作業をまとめてやっておくと、後でまとまったお小遣いになることも。一石二鳥です！
DIY・模様替えで気分転換
「部屋の雰囲気を変えたいな」と思っているなら、雨の日はDIYや模様替えにチャレンジするいい機会です。
模様替えは、家具の配置を少し変えるだけでも部屋の印象がガラッと変わります。ソファの向きを変えたり、ラグの位置を変えたり、棚の上の物を整理したり。費用もかからず、気分転換になるのでおすすめです。
DIYが好きな方は、100均やホームセンターで材料を買っておいて、雨の日に作業するのが定番のパターン。木材にペンキを塗ったり、すのこで棚を作ったり、最近は「賃貸でもできるDIY」がSNSでも話題になっています。「不器用だから…」という方も、ウォールステッカーを貼るだけでもお部屋の雰囲気が変わりますよ。
映画・ドラマ・読書でインプットの時間を作る
雨の日こそ、「積んでいた本」や「見ようと思っていた映画」を消化するチャンスです。
映画やドラマは、晴れの日だと「もったいないかな」と感じてしまいますが、雨の日なら罪悪感なくのんびり楽しめます（笑）。特に最近は動画配信サービスが充実しているので、気になっていた作品を一気見するのも最高のおうち時間です。
読書は、梅雨の雨音をBGMにするとなぜかいつもより集中できる気がします。「最近本を読めていないな」という方は、雨の日に読書タイムを作る習慣をつけてみるのもいいかもしれません。
「何を読めばいいかわからない」という方は、気になっているテーマのビジネス書や自己啓発本を一冊読んでみるのもおすすめです。雨の日のインプットが、後々の仕事や生活に活きてくることがあります。
ストレッチ・ヨガで体をほぐす
雨の日は運動不足になりがちですよね。そんなときにおすすめなのが、室内でできるストレッチやヨガです。
特にデスクワークや立ち仕事が多い方は、肩・首・腰が知らず知らずのうちに凝り固まっています。10〜15分のストレッチをするだけで、体がほぐれて気持ちもスッキリします。
YouTubeには無料のストレッチ・ヨガ動画がたくさんあります。「初心者向け」「10分ヨガ」などで検索すると、すぐに始められる動画が見つかります。特別な道具も必要なく、ヨガマットがなくてもバスタオルを敷けば代用できます。
梅雨のじめじめした気候は、体だけでなく気持ちにも影響しやすいです。体を動かすことで気分がリフレッシュされ、梅雨のどんよりした気持ちを少し和らげてくれますよ。
雨の日をプラスに変えよう
料理・掃除・DIY・読書・ストレッチ。どれも「晴れた日にわざわざやるほどでもないけど、雨の日ならちょうどいい」ことばかりです。
「やることがなくてダラダラしてしまう」という雨の日を、「ちょっと充実した一日」に変えるだけで、梅雨の季節の見え方が少し変わるかもしれません。全部やろうとせず、ひとつだけでもいいので試してみてください。
今年の梅雨も、おうち時間を楽しんでいきましょう！
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