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静岡、浜松の皆様
（あ）なたと（み）らいを（た）のしく過ごす　株式会社Amita（アミタ）です！
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます！

突然ですが、やられました。風邪です。2026年5月、GWが明けて「さあ頑張るぞ！」というタイミングで、まさかの風邪をひいてしまいました。最初は喉のイガイガからはじまって、だんだん喉の痛みが強くなり、咳もけっこう出るように。倦怠感と微熱もあって、「これはただごとじゃないぞ」という感じでした。

皆さんの周りはどうですか？最近SNSでも「喉の痛みがひどい」「咳が止まらない」「なんか風邪っぽい」という声をよく見かけますよね。福岡を中心に話題になっている「ヒトメタニューモウイルス（hMPV）」や「A群溶血性レンサ球菌咽頭炎」など、喉に来る感染症が今まさに全国的に流行しています。浜松・静岡でも体調を崩している方が増えているようです。

GW中は外出したり、人と会ったりする機会も多かったはず。そのあとに体調を崩す方が増えるのは毎年のことではありますが、今年は特に喉にくる風邪が多いようです。「私だけじゃなかったんだ」とちょっとホッとしつつ、でもやっぱりつらいものはつらい（笑）。そんなわけで今回は、私の風邪体験記と、喉の痛みや咳への対処法をお届けします！

喉の痛みに効いた！最初に頼ったもの

症状が出始めた最初の数日間、「まだ病院に行くほどじゃないかな」と思いながらも、喉の痛みがどんどんひどくなっていきました。しゃべるのも、ものを飲み込むのも痛い。とにかくなんとかしたい！そんなときに手が伸びたのが、龍角散ダイレクトです。

私、龍角散しか信じてないんです笑。

龍角散ダイレクトはタブレットタイプで、水なしでそのまま飲めるのが便利なんですよね。口の中で溶けると、あのスーッとした独特の感覚が喉に広がって、じわっと痛みが和らぐ感じがします。飲み込んだ瞬間に「あ、ちょっと楽になった」と感じて、思わず「ありがとう龍角散…」と心の中で呟きました笑。

もちろん、完全に治るわけじゃないし、薬でもないので根本的な解決にはなりません。でも、喉の痛みが少しでも紛れるだけで、日常生活がぐっと楽になるんですよね。仕事中も何度もお世話になりました。喉の痛みに悩んでいる方、ぜひ一度試してみてください。

喉の痛みが長引くなら病院へ！行ったら全然違いました

龍角散ダイレクトで乗り切ろうとしていたのですが、数日経っても一向に良くならない。むしろ咳がひどくなってきて、夜もよく眠れないほどに。「これはさすがにまずいかも」と思い、観念して病院へ行くことにしました。

診察してもらったところ、喉がかなり腫れているとのこと。薬を処方してもらって飲み始めたら、翌日からみるみる楽になってきました。喉の痛みも、咳の頻度も、明らかに違う。「もっと早く来ればよかった！」と後悔しました笑。

「やっぱり病院って大事だな」と改めて実感した瞬間でした。市販薬やセルフケアで様子を見ることも大切ですが、喉の痛みや咳が数日経っても改善しない場合は、早めに医療機関を受診することをおすすめします。今流行しているヒトメタニューモウイルスやA群溶血性レンサ球菌咽頭炎は長引くケースもあるので、「もう少し様子を見よう」は禁物かもしれません。

風邪を早く治すコツはひたすら休むこと

病院で薬をもらいながら、もう一つ大事にしたのが「とにかく休む」ことです。正直、これに尽きます。

「早く治さなきゃ」と焦って動き回っても、結局長引くんですよね。私も最初の頃は「ちょっとくらいなら大丈夫」と無理をしていたのですが、それで余計に悪化してしまいました。反省です。

回復のために意識して続けたことはこちらです。

温かい飲み物（ハーブティーや白湯）をこまめに飲んで喉を潤す。 加湿器をつけて部屋の乾燥を防ぐ。 いつもより1〜2時間早く寝て睡眠をしっかりとる。 「もう大丈夫かな」と思っても、もう一日だけ無理をしない。

地味なことばかりですが、これが本当に効きました。特に「もう一日だけ無理をしない」は意外と大事で、「治りかけ」のタイミングで無理をすると一気に逆戻りすることがあります。体が「もう少し休んで」と言っているうちは、素直に従うのが風邪を早く治す近道だと学びました。

【浜松・静岡の皆さんへ】GW明けの体調管理に気をつけて

GW明けから梅雨前のこの時期は、気温の変化が大きく、疲れも出やすいタイミングです。日中は暑いのに朝晩は冷えたりと、体がついていくのが大変ですよね。そこに連休の疲れも重なって、免疫力が落ちやすい時期でもあります。

「なんかのどがイガイガするな」「体がだるいな」と感じたら、それは体からのサインです。無理をせず、早めに休んで、水分補給をしっかりと。そして喉の痛みや咳が長引くようなら、迷わず病院へ。私のように「大丈夫だろう」と引っ張りすぎると、結果的に余計に長引いてしまいます（笑）。

浜松・静岡の皆さんもどうかお体に気をつけて、元気に初夏を乗り越えましょう！私はようやく回復してきたので、このブログを書きながら「ありがたいな〜」としみじみ感じています。

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