あなたの紫外線対策（UVケア）は万全ですか？ ～日焼け止め編②～
静岡、浜松の皆様
～イノベーションカンパニー～株式会社Amita（アミタ）です！
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます！
改めまして、こんにちは！
生まれも育ちも浜松、浜松を愛して止まない岩瀬です☆
さて、前回は日焼け止めの選び方について簡単にお話しました（前回の記事が気になる方は、コチラ ⇒ あなたの紫外線対策（UVケア）は万全ですか？ ～日焼け止め編 ①～）。
気になる今回は、日焼け止めの塗り方について、お話していきたいと思います！
さて、皆さん。
日焼け止めの適量はご存知でしょうか？？？
顔に使用する場合、
クリーム状のタイプは、パール粒１個 ✕２回分
液状タイプは、1円硬貨1個 ✕２回分
上記が適量とされています。
塗り方は、
① それぞれ1回分の適量を、手のひらに取る。
② 手のひらに取った量を顔の数か所（額・鼻の上・両頬・顎）に分けて置く。
③ 置いたところから、まんべんなく丁寧に顔にのばしていく。
④ ①～③をもう一度繰り返す。
腕や足など、広範囲にわたって使用する場合は、
クリーム状も液状も容器から直接、塗りたい部分に直線を描くようにしてつけていきます。（できるだけ均一に）
この時、腕や足の表・裏に1本ずつ線を引くようにするのがポイントです。
その後、手のひらで均一にムラなく伸ばすようにしていきます。
日焼け止めを塗るタイミングは、、
① 戸外に出る前
② 汗をかいた時／手や衣類・ハンカチなどに触れた場合（日焼け止めが落ちたと感じられるタイミング）
③ ②が難しければ、２～３時間おきに塗り直す
※太陽光にさらされやすい、おでこ・鼻頭・肩・背中上部などはとくに入念に塗りましょう。
いかがでしたか？
次回は GWお出かけおすすめスポット をご紹介したいと思います☆
是非、お楽しみに♪
前の記事はコチラ⇒ あなたの紫外線対策（UVケア）は万全ですか？ ～日焼け止め編 ①～
次の記事はコチラ⇒ GWお出かけおすすめスポット ～浜松編～
＜本日のまとめ＞
〇 日焼け止めの適量は、
顔に使用する場合、
クリーム状のタイプは、パール粒１個 ✕２回分
液状タイプは、1円硬貨1個 ✕２回分
腕や足など、広範囲にわたって使用する場合は、
クリーム状も液状も容器から直接、塗りたい部分に直線を描く
（腕や足の表・裏に1本ずつ線を引くようにするのがポイント）
〇 日焼け止めを塗るタイミングは、
・戸外に出る
・汗をかいた時など、日焼け止めが落ちたと感じられるタイミング）
・２～３時間おきに
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